Espaço Pés
Mantenha os pés saudáveis
para caminhar pela vida.
Dê ao seu corpo bem estar e conforto.
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Dicas
Veja abaixo algumas explicações e dicas básicas para o dia a dia:
1. A Podologia estuda as possíveis doenças que podemos ter nos pés e o Podólogo é o único profissional especializado, qualificado e adequado para tratar qualquer tipo de enfermidade que a pessoa venha a ter nos pés;
2. Como os pés são a sustentação do nosso corpo e sofrem com as alterações que temos no decorrer da nossa vida, não devem ser “deixados de lado”;
3. Para ter uma maior assepsia e higienização, aposte em sabonetes liquidos e antissépticos;
4. Para evitar rachaduras. é necessário aumentar o consumo de água e também a hidratação nos pés, que pode ser ajudada com o uso de cremes específicos;
5. Caso você tenha rachaduras nos pés, evite lixá‐los em casa, uma vez que essa prática pode aumentar e/ou sangrar as fissuras já existentes;
6. Outra dica para você que tem rachaduras nos pés: não use sapatos abertos (chinelos e rasteirinhas) e sim fechados;
7. Para que seus pés transpirem, é necessário que utilizar meias de algodão (sem costuras), já que elas são ótimas para promover uma maior absorção do suor;
8. Se você tem bromidrose (chulé) há algumas técnicas que ajudam a diminuir o odor:
• Faça um 1 litro de chá preto (que é bactericida e antisséptico) e deixe-o esfriar. Em uma bacia, coloque o líquido já frio e deixe seus pés imersos por 15 minutos. Caso você tenha a pele bem clara, tome cuidado, pois o chá preto pode escurece-la.
• Coloque bolinhas de gude em uma bacia e 2 litros de água quente. Deixe seus pés 20 minutos imersos e use as bolinhas de gude para massagea-los.
9. Caso você sofra de dores musculares, é indicado colocar 6 gotas de alecrim e 6 gotas de lavanda em uma bacia com 2 litros de água;
10. Se você tem fungos nos pés, coloque em uma bacia com 2 litros de água: 5 gotas de tea tree + 2 gotas de alecrim + 1 gota de lavanda;
11. Caso você sofra problemas de circulação, é indicado colocar em uma bacia com 2 litros de água: 8 gotas de gerânio + 7 gotas cipreste;
PS: para os itens 9,10 e 11, é necessário colocar em uma colher de sobremesa, um pouco de mel e pingar as gotas das essências, para então colocar os ingredientes na água. Isso ajudará na diluição.
